日本人の男子（15歳）の平均身長は70年の間に152.7㎝から168.3㎝と15㎝以上伸びていました。
しかし、近年身長の伸びが止まったというショッキングな内容を各メディアが伝えています。
マツコ・デラックスさんの「月曜7から夜ふかし」でも「50代のおっさんに10代の若者の身長が逆転される件」として直近2年間10代男子の平均身長が170㎝に達しなかったという放送があり、とても驚きました。
平均身長が伸びていない理由として挙げられるのは、現代の生活習慣で運動不足・栄養不足・睡眠不足です。
また、国立成育医療研究センターでは、「低出生体重児」の増加問題を指摘しています。
出生時2500ｇ以下で生まれた子を「低出生体重児」として2005年以降増えていてそれは女子も同様です。
出生体重が低いと成人身長が低くなりやすいことは海外でも多く報告されていますし、アンケート調査の理想の身長177㎝にはあまりに遠く悲観してしまうのは本人同様お母さまではないでしょうか？
お子さんが密かに悩み牛乳・豆乳を飲みだしたり、睡眠の質を気にしだしたりと、いろいろ試している様子をみて何とかしてあげたいとお考えのお母さまにおすすめなのが「アルギニン」です。
最終身長は25㎝プラスできる伸びしろを持っています。
身長の第2成長期を狙って食事では補いきれない栄養素を摂取することで、効率良く伸びる力を高めましょう。
このサイトでは、おすすめのサプリメント、アルギニンの有効成分や効率の良い摂取の仕方、アルギニンがより効果を上げる生活習慣などを詳しく解説します。
＼＼最終身長を爆上げしよう／／
身長だけじゃない成長の悩みをアルギニンが叶える
10代の悩みに特化
生活のほとんどが受験勉強と部活動で忙しい子供たちの悩みはイロイロ。。。
- みんなより背が低い
- 疲れやすい
- 食欲がなくやる気がでない
- 部活動でついていけてない
など、身体に関する悩みがとても多いんですね。
食欲がなければ疲れやすく、勉強も部活動もなかなか成果を上げることができません。
栄養の吸収も悪く、身体の生育も伸び悩みます。
今のお子さんは昔と違って塾や部活動で帰宅も遅いし、宿題を済ませて、友達とラインして。。。とすっかり夜型が習慣になって、疲れて食欲がないのは当たり前になっています。
実は成長期のお子さんが、自分で必要量を作り出すことができない栄養素があります。
成長に必要なアミノ酸の1種である「アルギニン」も身体が作りきれない栄養素の1つです。
スポーツの体力維持・受験勉強の疲労回復に必要量の摂取を心がけるとずいぶん改善されることが解かってきました。
アルギニンは身体の構成に大切な栄養素
身体の構成には多くの栄養素が関わりあって元気で丈夫な身体を作っています。
一般的に背を伸ばしたい時に思い浮かぶ栄養素のカルシウムは、骨を丈夫にする役目で、骨を伸ばす働きはタンパク質です。
そこへアルギニンの成長ホルモンを促進する栄養素が加わり伸ばす力が発揮されるのです。
その他。。。
- 成長ホルモンの分泌を助ける・・・脂肪の代謝を助け、筋肉を強化、身長の伸びが期待できる
- 疲労回復・・・エネルギーの効率改善で回復を早める、肝臓内の尿素回路の働きを高めて脳疲労の回復を働きを早める
- 免疫機能の向上・・・細菌・ウイルスへの抵抗力を高める、発がん細菌への攻撃、傷・肌の再生能力、血流の改善
アルギニンはうれしい効能がいっぱいです。
しかし、アルギニンは成長期のお子さんや体力の消耗が激しい時は十分に体内で合成できず、また年齢を重ねると体内の合成量が減少してしまいます。
だからアルギニンは、サプリメントで摂取するのが最も効率が良い方法といえます。
こんな方にはおすすめです
- 身長を伸ばしたい
- 運動・勉強のパフォーマンスの向上
- 術後・ケガで栄養が必要
- 免疫力UP
- やる気・活力を出したい
普通の食事だけでは足りない栄養素は積極的にサプリメントで補うのが解決の近道となります。
成長のタイミングを狙うのがカギ
児童のアルギニン摂取と成長に関する論文が、2012年デンマークのコペンハーゲンで発表。
毎日アルギニンをどれだけ摂取するかが重要になってきてます。
最終身長は第2成長期突入時から＋25㎝が目安といわれ、女子は9歳、男子は11歳が第2成長期のスタートです。
大切なポイントは
- アルギニンを必要量摂取できるか
- 効率よく摂取できているか
- 規則正しい生活のリズムが整っているか
- サプリメントに頼らず、食事をきちんととっているか
など当たり前だけれど、どれ1つ欠けても伸ばす力は発揮するのは難しい。
でも。。。
もう中学生だし、と諦めないでください。
なぜなら第2成長期は17歳まで続きますから、思い立ったらすぐスタートしましょう。
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アルギニンを必要量摂取できるか
成長期のアルギニン摂取量は1日5000mgです。
アルギニンは肉、マグロ、大豆、エビなどにも含まれているので積極的に食べてもらいましょう。
でも他の栄養素も必要なので、お肉ばかり食べるわけにはいきませんよね。
サプリメントで目標の5000mgが手軽に補えるのは、食事を用意するお母さまの負担も軽減できて長く続けるコツになります。
効率よく摂取できているか
せっかく、サプリメントで栄養を補充するのだからしっかりと吸収したいですよね。
サプリメントを飲むタイミングは食事の前後か就寝前が最適です。
なぜなら食事の前後だと食材からの栄養素と一緒に吸収できるので、相乗効果が期待できます。
就寝前は成長ホルモンが最も分泌される時間帯なので、めがけて飲むのもいいですね。
運動のあと疲れが残りやすいお子さんは、運動した直後に飲むと疲労回復が早いですよ。
生活スタイルに合わせて無理のないタイミングで取り入れてみてください。
規則正しい生活のリズムが整っているか
成長ホルモンに必要な栄養素を体内で上手く活用するには、適度な運動ときちんと睡眠をとることが重要になります。
なぜなら運動で外部から骨へ刺激を与え、負荷を加えることで軟骨芽が増殖、成長するからです。
通学の行き帰りに歩くなど、ちょっとした運動を続けることが伸ばす力を高めます。
睡眠もちょっとした工夫で伸ばす力が発揮されるのをご存じでしょうか？
美容にいい睡眠は22:00~2:00の4時間で、この時間は成長ホルモンが最も分泌される身長のゴールデンタイムでもあります。
早めに食事、お風呂を済ませて、睡眠を妨げるスマホやPCのライトも控えて、ゴールデンタイムに安眠できるよう生活のリズムを整えていきましょう。
サプリメントに頼らず、食事をきちんととっているか
サプリメントはあくまでも補助の栄養なので、バランスの良い食事が基本となります。
お母さまの腕の見せ所であり、お子さんと共に努力していく場面です。
- 骨を作るカルシウム（牛乳・小魚など）
- カルシウムの吸収を促すビタミンD（きのこ・鮭など）
- カルシウムを骨に吸着させるビタミンK（納豆・大葉など）
- 骨の材料になるタンパク質（肉・魚・豆・乳製品など）
- 成長ホルモンに必要な亜鉛（レバー・ナッツ・牛肉など）
等々、バランスを考えながらメニューを組み立てていきましょう。
食事をよく噛んで食べるように気をつけると、消化・吸収がよくなって栄養を効率よく摂取することができるのでぜひ、実践してみましょう。
アルギニンに関しては成長期のお子さんは十分に合成できないので、サプリメントの摂取は必須になります。
ピュアアルギニンリキッド3つの特徴
プロスポーツチームが開発を依頼
ピュアアルギニンリキッドは、プロバレーボールチーム「千葉ゼルバ」の食育プログラムの一環として開発されたサプリメントです。
将来選手を目指す子達へ、「本当に必要な成分だけをシンプルに効率の良い吸収」が開発コンセプトで作られました。
アルギニンは食品からは吸収しづらい栄養素なので、サプリメントで摂取するのが良い方法ですが、粉末は苦くお子さんには飲みづらいというデメリットがあります。
そこで、苦みを和らげるクエン酸で中和してお子さんが飲みやすく吸収しやすいしたリキッドタイプしました。
実績が口コミで評判になり一般販売へ
「千葉ゼルバ」での導入から1年も経たないうちに噂が広まり、実績をもって 一般販売されました。
実績から要望を受け発売に至った成長サプリは他にはないでしょう。
他社との比較でも栄養価が高く、安全でコスパが良いのは一目瞭然です。
しじみ10,000個に相当するアルギニン（アミノ酸の一種）がクエン酸で中和されたリキッドタイプなので、そのままで飲みにくい場合は、水・ジュースなどに混ぜてお飲み下さい。
特に、少量の蜂蜜レモンジュース・炭酸等に混ぜると飲み易くなります。
内容量：30包素材・原材料・成分：
アルギニン5000mg
クエン酸
水摂取方法：
１日１包を目安にお召し上がりください。お好みのドリンクで5倍以上に希釈するとお子様にも飲み易くなります。
リキッドは比重が重いので希釈の際は良く混ぜてからお飲み下さい。
保存方法：高温多湿・直射日光を避け、涼しい場所に保管してください。
栄養成分表示（1包あたり）：
エネルギー：8,4kcal
たんぱく質：5g
脂 質：0g
炭水化物：2,8g
賞味期限：製造後約2年間
特許
成長に理想的なアルギニン量を安全に効率よく摂取できるように【超濃縮中和融解】【リキッド化】で特許第6357625号特許製法取得し採用しています。
原材料はアルギニン・クエン酸・水だけで余計なものは入っていない安全性も魅力です。
必要な栄養素だけ、無駄なものは身体に入れない方針で作られているので、お子さんへ与えるサプリメントとしては本当に安心できる商品になっています。
ピュアアルギニンリキッド購入方法
ピュアアルギニンリキッドはAmazonと楽天でも購入できますが、どちらも12960円＋送料でした。
公式サイトからの定期購入は25％OFFの9720円（税・送料込み）なので、最安値で始められて、継続しやすい価格が魅力です。
28日周期で届くので頼み忘れがなく便利で、毎日栄養補給がしやすいのです。
公式サイトからの定期割引注文は、最低2回【２回計：\19,440(税込)】のお約束となりますが、２回め受取以降はいつでも停止が可能です。
ピュアアルギニンリキッドは決して薬ではないので継続することで成長ホルモンの分泌を助け、疲労回復体調が早いので体調も整い食欲もでて、必要な栄養が取れていく。。。
その積み重ねが最終身長に影響を与えます。
ぜひお子さんの成長を見ながらピュアアルギニンリキッドを継続してみませんか？
万が一、身体に合わない場合や定期購入について詳しく知りたい方は、下の販売元へお問い合わせください。
| 販売業者 | 株式会社 TOF |
|---|---|
| 運営責任者 | 助川知己 |
| 住所 | 〒260-0021 千葉県千葉市中央区新宿1-29-10TOFスクエア1F |
| 電話番号 | 043-302-3020 |
| FAX番号 | 043-302-3021 |
| メールアドレス | info@tof-wake.com |
| URL |
まとめ
スポーツに本気で取り組みたい、身長を伸ばしたい、受験勉強で疲れ気味など、お子さんの悩みに答えるサプリメントが【ピュアアルギニンリキッド】です。
成長期のお子さんが体内で作り切れないアルギニンを効率よく摂取・吸収しやすいリキッド状で開発、口コミで存在が知られ一般販売されることになったサプリメントです。
リキッド状なので、苦みが少なくお子さんに飲みやすい味になっています。
【ピュアアルギニンリキッド】とバランスの良い食事と規則正しい生活で
第2成長期を逃さず、最終身長プラス25㎝と疲れ知らず健康の身体作りが実践できます。
ピュアアルギニンリキッドで悩みナシのお子さんの笑顔が楽しみですね。
